Emoția este rezultatul unei interpretări
Am observat la un moment dat că mă irita foarte tare când fiul meu nu mă asculta. Îi spuneam de o sută de ori același lucru și el făcea tot...
Parentingul pozitiv și stilul autoritativ: exigență, sprijin și autonomie
Să fii părinte nu e ușor. Situația se complică mai mult într-o societate în care avem acces la tot mai multe informații și toată lumea dă sfaturi despre cum să...
Amintirile false – cum apar și când pot fi utile
Memoria umană are capacitatea de a deține o cantitate uimitoare de informații, dar reprezintă mult mai mult decât un simplu dispozitiv de stocare. Memoria este un set de procese dinamice....
Tipuri de conflict și consecințele lor ”bune” și ”rele”
Introducere Situațiile conflictuale apar în toate sferele vieții noastre la un moment dat. Putem încerca să le evităm sau, uneori, să le declanșăm. În general, conflictul pare să aibă conotația...
Conștientizarea emoțiilor: identifică declanșatorii
În ce situații simți teamă? Dar furi? Când te înfurii? Dacă vrei să îți înțelegi emoțiile, un prim pas este să conștientizezi care sunt stimulii care îți declanșează emoții. Acești...
Distorsiuni cognitive și schimbarea climatică
Schimbarea climatică reprezintă un fenomen deja bine documentat. Știm că activitatea umană a deraiat cursul natural al acestui proces. Știm și că este o problemă urgentă pentru umanitate. Există într-adevăr...
Kintsugi – arta cicatricilor prețioase
Există oameni al căror suflet e întreg. Există și oameni care-și trăiesc viețile de parcă sufletul le-ar fi întreg. Pentru că nu pot, nu știu sau nu vor, nu se...
Cum ajuți pe cineva să accepte că are o problemă cu alcoolul și are nevoie de ajutor
Am discutat într-un articol anterior despre cum poți să ajuți pe cineva care are o problemă cu alcoolul. Acolo am recomandat anumite direcții de sprijin pentru aceste persoane și am...
Inteligența emoțională: cele 4 componente fundamentale
Emoțiile au un efect direct și important asupra funcțiilor noastre mentale. Ele ne ajută să ne concentrăm atenția, să învățăm și să reținem informații relevante, dar ne ghidează și în luarea deciziilor....
Furia narcisică
V-ați aflat vreodată în preajma unui narcisic când face o criză de furie? Daca da, va compătimesc... pentru că știu că poate fi extrem de confuzant și copleșitor. Și tocmai...