Bine v-am regăsit! Tot vorbim aici, pe blog, despre relațiile sănătoase. Cu noi înșine și cu cei din jurul nostru, fie că e vorba de familiile noastre sau colegii noștri...
Care este scopul adevărat al meditației? Când funcționează și când nu funcționează? Pot avea loc schimbări imediate? Sunt beneficii diferențiate în funcție de tipul de meditație practicat? Acestea sunt doar...
În ultimii ani, munca a devenit din ce în ce mai complexă și mai dinamică, solicitând efort și concentrare pentru a putea fi îndeplinită în condiții de siguranță. Condițiile existente...
Bine v-am regăsit. Astăzi vorbim despre răspunsul la traumă, răspunsuri învățate în copilărie ca reacție la abuz și legătura lor cu tiparele după care funcționează relațiile noastre la vârstă adultă....
Când scriu acest articol aproape 4000 de persoane se află în carantină în România datorită pandemiei de coronavirus și mă aștept ca numărul acestora să crească. De aceea am considerat...
Astăzi vorbim despre hipervigilență, un efect durabil pentru persoanele cu istoric de traumă și care ne erodează starea de bine în atât de multe feluri... fizic, psihic, spiritual. E ca...
La o petrecere în pijamale, Ana și colegele ei și-au făcut poze probând diferite piese vestimentare, printre care și lenjerie intimă. Doi ani mai tarziu, din gelozie că Ana se...
Persoanele care lucrează în domeniul sănătății (medici, asistenți, nurse) sunt printre cele mai expuse la sindromul burnout. Estimările prevalenței burnoutului în rândul medicilor variază foarte mult, însă media estimărilor este...
“Este extrem de dificil să scapi de un abuzator, însă este chiar mai dificil să scapi de abuzatorul care locuiește înăuntrul tău.” A fi critic cu tine însuți nu e,...
Beneficiile activității fizice moderate sau intense sunt deja cunoscute și acceptate atât de medici, cât și de publicul larg. Sportul ajută la prevenirea mai multor boli cronice, printre care cele...