De ce spunem că meditația nu este o tehnică de relaxare? Iar dacă scopul principal al meditației nu este relaxarea, atunci care este? Nu este relaxarea dintotdeauna scopul principal și…
Lună: aprilie 2020
Descoperă cursurile online dezvoltate de autorii Psihoteca!
De-a lungul ultimilor 6 ani am produs mai multe cursuri online. Unele sunt dedicate psihologilor (DSEC, MCT)și au fost realizate în parteneriat cu Asociația de Științe Cognitive din România (ASCR)…
Despre limite
Discuția despre limite sau granițe personale e relativ nouă în limbajul cotidian urban. Și mi se pare un simptom îmbucurător de… oarecare însănătoșire a noastră ca indivizi sau a sistemelor…
Necinstea și factorul vrăjeală
Se întâmplă uneori ajungem în momente care ne pun moralitatea la încercare, situații ce ne obligă să alegem între a rămâne cinstiți și a încălca regulile. În acest articol voi…
Meditația de tip mindfulness și relația cu conținutul minții tale
Cu toții purtăm un bagaj emoțional. Unii mai greu, alții mai ușor. Și fiecare îl ducem în spate cum putem, mai bine sau mai rău. Însă indiferent de greutatea lui,…
RO 
EN