Skip to content
Psihoteca

Psihoteca

Biblioteca de psihologie

Menu
  • Dezvoltare personală
    • Tehnici simple pentru o stare de bine
    • Inteligența emoțională
    • Psihologia pozitivă
    • Cogniție și acțiune
  • Relații
    • Relații de cuplu
    • Parenting
    • Grija de sine (self-care)
  • Sănătate mentală
    • Tulburări mentale
    • Narcisismul
    • Traumă și stres cronic
    • Psihedelice
    • Adicții
  • Psih. organizațională
    • Recrutare și selecție
    • Comportament organizațional
    • Psihologia vânzării
  • Cărți de psihologie
  • Altele
    • Conspecte
      • Introducere în psihologie
      • Neuropsihologie
      • Genetică
      • Experimentală și statistică
      • Psihologie cognitivă
      • Psihologie socială
      • Psihologia dezvoltării
      • Psihologia Personalității
      • Psihodiagnostic
      • Psihologia sănătății
      • Consiliere și orientare în carieră
      • Modificări cognitiv-comportamentale
      • Psihologie clinică
      • Psihologie organizațională
    • Research Digest
    • Video
      • TED Talks
        • TED-uri despre CREATIVITATE
        • TED-uri despre STRES
        • TED-uri despre DECIZIE
        • TED-uri despre MOTIVAȚIE
        • TED-uri despre FERICIRE
        • TED-uri despre SOMN
        • TED-uri despre ADICȚII
      • PsihoTalks
        • PsihoTalk 2017
    • Cursuri acreditate
      • Dezvoltarea socio-emoțională a copiilor
      • Modificarea comportamentului prin training
      • SELF KIT
        • Ce este SELF KIT
        • Achiziționarea SELF KIT
  • Contact
  • Home
  • Tehnici simple…

Categorie: Tehnici simple…

Jurnalul recunoștinței: cultivarea emoțiilor pozitive
Tehnici simple...

Jurnalul recunoștinței: cultivarea emoțiilor pozitive

Larisa Tînc30 decembrie 202030 decembrie 2020
Dezvăluirea gândurilor și emoțiilor noastre în scris este considerată o bună modalitate prin care putem să eliberăm într-un mod adaptativ și sigur emoțiile pe care le simțim, dar și prin...
Tehnica de meditație loving-kindness pentru cultivarea compasiunii
Tehnici simple...

Tehnica de meditație loving-kindness pentru cultivarea compasiunii

Larisa Tînc20 august 202020 august 2020
Într-un articol anterior am descris pe scurt ce este loving-kindness, care este scopul ei și care sunt beneficiile practicării acestui tip de meditație. Acum vreau să parcurgem împreună pașii pe...
Body scan: meditația bazată pe observarea senzațiilor corporale
Tehnici simple...

Body scan: meditația bazată pe observarea senzațiilor corporale

Larisa Tînc8 mai 20208 mai 2020
În aceast articol introduc tehnica de meditație body scan și descriu cum puteți să o practicați, dar și care-i sunt beneficiile. Acceptarea necritică a senzațiilor corporale Body Scan este o...
Mindfulness: meditația concentrată pe respirație
Mindfulness Tehnici simple...

Mindfulness: meditația concentrată pe respirație

Larisa Tînc28 aprilie 202028 aprilie 2020
În acest articol vă voi oferi o tehnică simplă de practicare a meditației mindfulness. Dar înainte, să clarificăm cine poate practica mindfulness-ul și ce presupune această practică. Cultivarea stării de...
Relaxarea musculară progresivă (Metoda Jacobson)
Tehnici simple...

Relaxarea musculară progresivă (Metoda Jacobson)

Radu Fritea15 aprilie 202015 aprilie 2020
Relaxarea musculară progresivă (RMP) este o metodă eficientă de a te relaxa rapid, dar și de a învăța să diferențiezi între starea de tensiune și cea de relaxare musculară. Metoda...
Vizualizarea unui loc sigur și plăcut
Tehnici simple...

Vizualizarea unui loc sigur și plăcut

Radu Fritea12 aprilie 202012 aprilie 2020
Avem o capacitate remarcabilă de a ne induce singuri diferite stări mentale și fizice. Putem folosi această capacitate eficient și cu ușurință pentru a ne calma, a elimina tensiunea din...
Respirația abdominală
Tehnici simple...

Respirația abdominală

Radu Fritea9 aprilie 202031 iulie 2020
Respirația abdominală sau diafragmatică este o modalitate foarte simplă și eficientă pentru a reduce tensiunea din corp pe care o resimțim atunci când suntem stresați, sperați și anxioși. Respirația abdominală...

logo

CursuriOnline.net

Cursuri acreditate CPR

Dezvoltarea socio-emoțională a copiilor

Modificarea comportamentală prin training

Cursuri Leadership

Leadership situațional

Managementul echipelor

Recrutarea și selecția pentru manageri

Motivarea angajaților I

Motivarea angajaților II

Facilitarea învățării

Cursuri Comunicare

Stiluri de comunicare

Managementul conflictului

Feedback

Cursuri Productivitate

Psihologia productivității personale

Organizarea personală

Obiectivele

Cursuri Training

Training of trainers

Tehnici avansate de training

Close
Menu
  • Dezvoltare personală
    • Tehnici simple pentru o stare de bine
    • Inteligența emoțională
    • Psihologia pozitivă
    • Cogniție și acțiune
  • Relații
    • Relații de cuplu
    • Parenting
    • Grija de sine (self-care)
  • Sănătate mentală
    • Tulburări mentale
    • Narcisismul
    • Traumă și stres cronic
    • Psihedelice
    • Adicții
  • Psih. organizațională
    • Recrutare și selecție
    • Comportament organizațional
    • Psihologia vânzării
  • Cărți de psihologie
  • Altele
    • Conspecte
      • Introducere în psihologie
      • Neuropsihologie
      • Genetică
      • Experimentală și statistică
      • Psihologie cognitivă
      • Psihologie socială
      • Psihologia dezvoltării
      • Psihologia Personalității
      • Psihodiagnostic
      • Psihologia sănătății
      • Consiliere și orientare în carieră
      • Modificări cognitiv-comportamentale
      • Psihologie clinică
      • Psihologie organizațională
    • Research Digest
    • Video
      • TED Talks
        • TED-uri despre CREATIVITATE
        • TED-uri despre STRES
        • TED-uri despre DECIZIE
        • TED-uri despre MOTIVAȚIE
        • TED-uri despre FERICIRE
        • TED-uri despre SOMN
        • TED-uri despre ADICȚII
      • PsihoTalks
        • PsihoTalk 2017
    • Cursuri acreditate
      • Dezvoltarea socio-emoțională a copiilor
      • Modificarea comportamentului prin training
      • SELF KIT
        • Ce este SELF KIT
        • Achiziționarea SELF KIT
  • Contact

Stilul de atașament dezorganizat

Jurnalul recunoștinței: cultivarea emoțiilor pozitive

Jurnalul – tehnică de auto-reflecție și autocunoaștere

Yoga – practica ce poate reuni mintea, corpul și sufletul

Acomodarea familială la tulburarea obsesiv-compulsivă a copiilor și adolescenților

„Supernormal” de Meg Jay (recenzie)

Puterea organizațională. Cum o obținem, menținem și pierdem?

Tehnica de meditație loving-kindness pentru cultivarea compasiunii

Atacul de panică: manifestări și terapie

Meditația loving-kindness

Bullying-ul sau hărțuirea la locul de muncă

Prevenirea anxietății la copii: ce putem face?

logo Psihoteca

Psihoteca – Biblioteca de psihologie – este un spațiu online în care vrem să publicăm și să prezentăm resurse utile psihologilor, studenților la psihologie și tuturor celor interesați de cum funcționează mintea umană și ce ne determină să acționăm așa cum o facem. În fiecare material, încercăm să păstrăm un stil accesibil, dar și riguros din punct de vedere științific.

Un proiect Frontline Productions.

Linkuri utile

  • Frontline Solutions
  • Colegiul Invizibil
  • SelfKit
  • Asociația Psihologilor din România
  • Colegiul Psihologilor din România
  • Asociația Studenților Psihologi din România
  • Cookie policy (EU)
Copyright All rights reserved | Theme: Infinity News by Themeinwp.