De ce e greu, dar nu imposibil, să fii mai fericit

Avem motive să fim pesimiști cu privire la schimbarea nivelului de fericire. Cercetările de genetică comportamentală sugerează că fiecare dintre noi are un interval de fericire la care se poate…

Efectele expunerii la ecrane asupra copiilor preșcolari

În ultimii ani, timpul petrecut de preșcolari în fața tabletei, a televizorului și a telefoanelor a crescut considerabil. Utilizarea tehnologiei începe înainte de vârsta de 1 an și a fost…

Fericirea e un curcubeu de emoții pozitive

Când înțelegem fericirea ca emoție pozitivă, ni se pare că e atât de puțin, atât de îngust. Suntem rareori fericiți pentru că nu ne permite contextul sau n-am câștigat la…

Scrierea expresivă și efectele asupra sănătății fizice și emoționale

Dr. James Pennebaker este profesor de psihologie la Universitatea din Texas și cel care a descoperit legătura dintre scrierea expresivă și starea de bine. Primul său studiu, realizat în 1986,…

Cum afectează trauma sănătatea: răspunsul organismului la stres

Vă spuneam într-o postare anterioară despre studiul care a dus la o schimbare a perspectivei prin careprivim și înțelegem problemele de sănătate. De la studiul inițial al lui Felitti au trecut…

Bullying-ul nu este un „rit de trecere” 

Deși în ultimii ani adulții și-au îndreptat atenția către problema bullying-ului, există încă multe dificultăți în combaterea și identificarea acestuia. În același timp, utilizarea termenului și când nu e cazul…

Managementul conflictelor într-o manieră constructivă

Când vine vorba de situații tensionate, există o tendință des întâlnită de a evita posibilul conflict, iar dacă acesta apare, de a-l încheia cât mai repede cu putință. Deși pare…

”Mindsight. Noua știință a transformării personale”, de Daniel Siegel (recenzie)

Deși sună a carte de self-help de duzină, Mindsight e orice mai puțin asta. Dacă e să o acceptăm ca o carte de self-help, atunci este una dintre cele mai…

Renașterea psihedelică. Partea II: Pionierii

Ce sunt aceste substanțe? Sunt medicamente? Droguri? Cuminecătură? E mai ușor să spunem ce nu sunt. Nu sunt narcotice, nu sunt stimulante, nu sunt anestezice, nu sunt tranchilizante. Mai degrabă…

Stresul din copilărie ne afectează sănătatea toată viața

Pentru că unul dintre obiectivele majore ale acestui blog este informarea cu privire la efectele abuzului în copilărie, aș dori să încep seria de postări asupra acestei tematici cu prezentarea…

ro_RORO_RO