De ce căutăm știrile negative?

Mulți dintre noi ne regăsim în situația în care înainte să adormim ne mai verificăm o dată telefonul. Intrăm pe Facebook, Instagram, Twitter sau TikTok să vedem care sunt ultimele…

Cum combatem anxietatea faţă de şcoală?

Fie că suntem elevi în prezent sau nu, cu toții ne-am bucurat de anii de școală. Doar că unii dintre noi ne-am confruntat și cu trăiri negative intense la școală,…

De ce ascultăm muzică?

Faptul că muzica influențează dispoziția, comportamentul și gândurile poate să fie evident pentru cei mai mulți dintre noi. Ne dăm seama ușor de acest lucru atunci când ascultăm un concert…

A fi sau a nu fi plictisit… Are plictiseala vreun rol?

A fi plictisit are vreun rol? Cu toții ne-am confruntat cu situația în care aveam o programare importantă la medic. Ca să ne asigurăm că ajungem la timp, ne aflam…

Cum ne influenţează gândirea magică viaţa cotidiană?

Ne aducem aminte cu drag de experiențele din copilărie când citeam basme și ne minunam de fiecare dată când eroul poveștii găsea soluții bizare la problemele sale și reușea să…

Suntem mai fericiți la bătrânețe?

Adesea auzim că „perioada copilăriei este cea mai fericită din viața noastră” sau că „anii de facultate” sunt cei mai fericiți. De cele mai multe ori, când ne uităm în…

Beneficiile comuniunii cu natura asupra sănătății mentale

Ne este adesea recomandat să ieșim în natură pentru a ne întreține sănătatea fizică. Cu toate acestea, specialiștii pun accentul pe importanța relației noastre cu natura în contextul menținerii sănătății…

Biblioterapia: consilierul nostru silențios

Încă de la vârste fragede ni se spune că lectura ne sporește vocabularul și nivelul de cunoștințe generale. Cu cât citim mai mult, cu atât înțelegem mai bine lumea din…

Cum putem respecta rezoluțiile de Anul Nou?

Câteva zile ne mai despart de anul 2022. În această perioadă, mulți dintre noi realizează o listă de rezoluții pe care ne promitem că o vom îndeplini până la finalul…

De ce trebuie să începi să joci șah chiar acum

De multe ori se întâmplă ca, mergând în parc, să observ oameni de toate vârstele jucând liniștiți șah. Mă întreb ce este atât de fascinant la un asemenea joc, ca…

en_USEN