Hipersensibilitatea și importanța reglării emoționale

Ți se spune destul de des că „ești prea sensibil” deoarece ești mai emotiv în anumite situații decât restul oamenilor? Reușești ușor să empatizezi și să înțelegi ceea ce simt…

Cum afectează rețelele de socializare sănătatea psihică a adolescenților?

Începând cu anii 2000, lumea în care trăim s-a bucurat de o puternică digitalizare. Statisticile arată că în 2018, 42% din populația lumii utiliza rețele de socializare, iar numerele sunt…

Gratitude visit: cultivating personal and relational wellbeing

De cele mai multe ori, formăm legături puternice cu ceilalți într-un mod imprevizibil și surprinzător. Ne conectăm cu ei și dezvoltăm relații strânse de prietenie, fără să știm impactul pe…

Prietenii imaginari: motiv de îngrijorare sau semnul minților sclipitoare?

Fie că e vorba de filme, seriale sau desene animate, prietenii imaginari reprezintă un concept frecvent întâlnit în realitate. Totuși, pot apărea semne de întrebare în ceea ce privește normalitatea…

„Atomic Habits” de James Clear (recenzie)

Știai că, până la 50% din activitățile pe care le facem într-o zi, le facem din obișnuință? Cartea ”Atomic Habits” de James Clear subliniază contribuția semnificativă a acestor obiceiuri la…

Cum pot fi gestionate eficient conflictele în cuplu?

Ți s-a întâmplat să porți o discuție în contradictoriu cu partenerul sau partenera ta, iar după lungi discuții să nu ajungeți la nicio concluzie? Conflictele care apar într-o relație romantică…

Ne ajută sau nu operațiile estetice să ne simțim mai bine în propriul corp?

Operațiile estetice au devenit din ce în ce mai populare în ultima vreme, fiind folosite în principal ca metodă de îmbunătățire a aspectului fizic. Femeile, în special, par să apeleze…

Perfecționismul și cum poate fi gestionat

În încercarea noastră de a ne auto-perfecționa în mod constant, uităm adesea că realitatea este doar o mimare a perfecțiunii și că aceasta e marcată, bineînțeles, de erori. Unii oameni…

Ce ne ajută în lupta împotriva dependențelor?

Există situații în care deși vrem să ne modificăm acțiunile, să facem anumite alegeri și nu altele, pur și simplu nu reușim. Încercăm să renunțăm la anumite obișnuințe, dar parcă…

Adolescența și supraviețuirea ei cu brio – ghid pentru părinți

Modificările apar la tot pasul, iar adolescența este o perioadă presărată cu experiențe noi. Copilul este pentru prima dată adolescent, iar părinții au de-a face pentru prima oară cu unul.…

en_USEN