Am vorbit despre ce e fericirea în articolul trecut din prisma perspectivelor hedonică și eudaimonică. Acum că avem o înțelegere mai nuanțată asupra diferitelor tipuri de fericire și ce înseamnă acestea, haideți să ne concentrăm puțin pe factorii care le determină. Dintre aceștia, puțini sunt mai…
Cât de des au fost la ordinea zilei glumele și bancurile în echipele din care ați făcut și din care faceți parte? Acestea v-au făcut munca mai frumoasă și, poate, v-au oferit motivația și forța de a mai lucra puțin. Dar cât de des au apărut ironii și sarcasm, care parcă au îndepărtat unii membri ai…
Trauma nu e o sentință pe viață. Te poate văduvi de multe, dar nu și de ceea ce Viktor Frankl numea "ultima dintre libertățile omenești": aceea de a-ți alege atitudinea într-un anumit set de circumstanțe, de a-ți alege propriul fel de a fi. Ce vedeți mai sus e un tablou celebru al Fridei…
Am discutat într-un articol despre stigmatizarea în alcoolism și ce efecte are aceasta asupra unei persoane. E momentul să învățăm o abordare mai bună, și anume cum să ajutăm o persoană care consumă alcool abuziv sau ce putem face ca să îi ușurăm acesteia drumul recuperării. Putem ajuta o persoană…
14 ianuarie, 1967. 3,000 de oameni se reunesc în Golden Gate Park, San Francisco, în semn de protest față de interzicerea consumului de LSD și aud pentru prima oară sintagma care va deveni tag-line-ul unei generații: Turn on, tune in, drop out! Timothy Leary, fost membru al Universității Harvard,…
Ce este fericirea și cum poate fi obținută sunt două întrebări care preocupă umanitatea de multă vreme. Destul de devreme în aceste căutări, filosofii au diferențiat între fericirea hedonică și cea eudaimonică. Grecii antici au susținut că putem să urmărim fericirea ca plăcere sau fericirea ca…
Cum te simți acum? Chiar acum, în acest moment. Ești bucuros, amuzat? Sau plictisit, fără chef? Sau ești puțin iritat... sau mai mult...? S-ar putea să nu-ți dai seama cum te simți. De cele mai multe ori, când mă întreabă cineva cum mă simt, spun bine sau așa-și-așa sau nu mă simt prea bine.…
Bine v-am regăsit! În seria articolelor dedicate recuperării de după traumă, vă propun azi o discuție despre yoga printr-o lentilă a dovezilor pe care le avem asupra eficienței sale în tratarea traumei. Bessel van der Kolk este directorul medical și fondatorul Centrului pentru Traume din…
Una dintre teoriile fundamentale ale psihologiei pozitive este Teoria "Lărgește și Construiește" (Broaden and Build theory). Este prima teorie care a oferit o explicație științifică pentru existența emoțiilor pozitive. Până la ea știam de ce avem emoțiile negative. Așa cum spuneam și în articolul…
Bine v-am regăsit! Astăzi vreau să vorbesc despre compasiunea față de sine, un concept cu care cred că puțini dintre noi suntem familiarizați și încă și mai puțini ni l-am însușit intim... cumva... să fie parte din felul în care ne relaționăm în mod obișnuit cu noi înșine. Dacă ai fost crescut…
Cred că în ultimul timp am auzit cu toții vorbindu-se despre psihologia pozitivă, neștiind clar despre ce e vorba, cu ce se ocupă sau care sunt beneficiile pe care aceasta ni le aduce. Chiar dacă am găsit și găsim informații, probabil că nu verificăm autenticitatea lor mereu, iar acest lucru…
”Bubele” interviului tradițional și beneficiile interviului structurat E greu de imaginat o companie care să angajeze pe cineva pe orice post fără un interviu, fie el și sumar. De departe, interviul este cea mai utilizată metodă de selecție, atât de către recruiteri, cât și de manageri. În mod…