Bine v-am regăsit! În seria articolelor dedicate recuperării de după traumă, vă propun azi o discuție despre yoga printr-o lentilă a dovezilor pe care le avem asupra eficienței sale în…
Categorie: Sănătate mentală
Compasiunea față de sine: o idee exotică?!
Bine v-am regăsit! Astăzi vreau să vorbesc despre compasiunea față de sine, un concept cu care cred că puțini dintre noi suntem familiarizați și încă și mai puțini ni l-am…
Narcisismul mascat. Învață să vezi dincolo de mască!
Nu toți narcisicii sunt la fel. Sau mai degrabă, nu toți se manifestă la fel. Cu toții împărtășesc, ca mecanisme interioare, niște elemente comune, dar felul în care se prezintă…
Despre grija de noi înșine (self-care)
Grija față de noi înșine (self-care) ni se vinde acum în forma tratamentelor de înfrumusețare, a băilor fierbinți și a ieșirilor cu prietenii. Însă grija față de noi înșine e…
Sentimentul exagerat de entitlement sau ”misecuvinismul”
Când se află în limite normale, sentimentul de îndreptățire (entitlement) se referă la experiența pe care o avem atunci când simțim că suntem stăpânii propriilor noastre acțiuni și când așteptăm…