Piramida lui Maslow este o imagine iconică din psihologie. Apare în toate manualele introductive de psihologie, psihologia personalității, în majoritatea cărților despre motivație și pe prezentările PowerPoint ale celor mai…
Cum să te trezești mai ușor dimineața? Tipul de alarmă contează
Când te trezești dimineața, îți ia o vreme până când ești întru totul alert și „funcțional”? Perioada asta de la trezire la vigilență se numește inerție de somn și e…
Dislexia – manifestări, cauze și recuperare
Dislexia este una dintre tulburările specifice de învățare. Se estimează că între 5% și 10% din oameni au dislexie, dar aproximativ unul din cinci copii manifestă unul sau mai multe…
Stresul post-traumatic complex: prea mult, prea devreme?
Aș vrea să vorbesc azi despre un concept care ilustrează și rezumă experiența multor supraviețuitori ai relațiilor abuzive sau a situațiilor traumatice prelungite: C-PTSD (complex post-traumatic stress disorder). Pentru ușurință…
Enmeshment – fuziunea emoțională cu părintele
Bine v-am regăsit! Astăzi aș vrea să aduc în discuție un fenomen obișnuit al familiei românești despre care nu vorbim destul, cel de fuziune emoțională dintre părinți și copii. Mă…
Tonul face muzica: contează CUM comunicăm despre schimbarea climatică
Dacă în articolul precedent am explorat barierele către un comportament sustenabil, în acest articol aș vrea să abordez factorii care ne motivează să fim pro-activi. Pentru a micșora decalajul între…
Războiul împotriva drogurilor: de ce nu poate fi câștigat și care e alternativa
Războiul împotriva drogurilor este o sintagmă frecvent folosită în vest și se referă la încercarea de a opri consumul de droguri prin forță și pedepse aplicate tuturor celor implicați, inclusiv…
Amorsarea: pregătește mintea pentru persuasiune
Ai încercat vreodată să convingi pe cineva să facă un lucru ce ți-l dorești? O metodă de a face asta este prin amorsare. Amorsarea se referă la pregătirea persoanei pentru…
Apasă pedala de frână! Regăsește-ți calmul!
Trăim pe repede înainte, funcționăm mai mereu pe automatisme și facem un balet imposibil între rolurile (nu puține) cărora trebuie să le facem față, iar echilibrul nostru e tot mai…
Stilurile de atașament și formarea lor în copilărie
Orice copil are nevoie să se atașeze de cel puțin o persoană (de regulă, mama) care îi oferă protecție, sprijin și îngrijire. Aceste persoane se numesc figuri de atașament, iar…