Trăim pe repede înainte, funcționăm mai mereu pe automatisme și facem un balet imposibil între rolurile (nu puține) cărora trebuie să le facem față, iar echilibrul nostru e tot mai…
Autor: Ileana Fritea
„Accelerația și frâna”. O analogie a mecanismelor implicate în stres și recuperare
Am discutat aici despre impactul stres-ului toxic asupra stării noastre de sănătate. Am arătat că unul din mecanismele principale prin care stresul cronic afectează sănătatea este reprezentat de disfuncțiile care apar în…
Scrierea expresivă și efectele asupra sănătății fizice și emoționale
Dr. James Pennebaker este profesor de psihologie la Universitatea din Texas și cel care a descoperit legătura dintre scrierea expresivă și starea de bine. Primul său studiu, realizat în 1986,…
Cum afectează trauma sănătatea: răspunsul organismului la stres
Vă spuneam într-o postare anterioară despre studiul care a dus la o schimbare a perspectivei prin careprivim și înțelegem problemele de sănătate. De la studiul inițial al lui Felitti au trecut…
Stresul din copilărie ne afectează sănătatea toată viața
Pentru că unul dintre obiectivele majore ale acestui blog este informarea cu privire la efectele abuzului în copilărie, aș dori să încep seria de postări asupra acestei tematici cu prezentarea…
Abuz și vindecare
Bine v-am regăsit! Vindecarea în urma relațiilor abuzive e un subiect complicat, multifațetat și… extrem de personal. Parcursul fiecăruia dintre noi e altfel… mai lung sau mai scurt, cu un…
Kintsugi – arta cicatricilor prețioase
Există oameni al căror suflet e întreg. Există și oameni care-și trăiesc viețile de parcă sufletul le-ar fi întreg. Pentru că nu pot, nu știu sau nu vor, nu se…
Furia narcisică
V-ați aflat vreodată în preajma unui narcisic când face o criză de furie? Daca da, va compătimesc… pentru că știu că poate fi extrem de confuzant și copleșitor. Și tocmai…
Diamantele din noroi sau creșterea post-traumatică (post-traumatic growth)
Trauma nu e o sentință pe viață. Te poate văduvi de multe, dar nu și de ceea ce Viktor Frankl numea „ultima dintre libertățile omenești”: aceea de a-ți alege atitudinea într-un…
Când este cazul să spui STOP în relația cu un narcisist
Am pregătit azi o postare despre indiciile esențiale la care ar trebui să fim atenți în relația cu o persoană care ar putea avea o tulburare de personalitate narcisistă. Aceste…
RO 
EN