Omenirea a fost în luptă cu diferite maladii de la începutul evoluției noastre ca specie. Deși la început ne-am bazat pe anticorpii generați natural de corpul nostru, odată cu evoluția științei și a medicinei am găsit diferite modalități prin care am putut crește speranța de viață. Printre aceste…
Ți se spune destul de des că „ești prea sensibil” deoarece ești mai emotiv în anumite situații decât restul oamenilor? Reușești ușor să empatizezi și să înțelegi ceea ce simt sau gândesc ceilalți, fiind uneori inevitabil să „absorbi” emoțiile lor asupra ta? Ești deseori copleșit de lucrurile pe…
În încercarea noastră de a ne auto-perfecționa în mod constant, uităm adesea că realitatea este doar o mimare a perfecțiunii și că aceasta e marcată, bineînțeles, de erori. Unii oameni consideră perfecționismul o calitate, fiindcă cine nu ar aprecia un lucru făcut ca la carte, bine pus la punct…
Trăind într-o societate sub semnul competiției, adesea ne setăm standarde excesiv de înalte și ne evaluăm într-o manieră cât mai critică. Dar va fi ceva suficient de bun și de satisfăcător atunci când totul trebuie să fie perfect? Cum definim perfecționismul și cum ne raportăm la el? De unde vine…
În articolele anterioare am văzut cum se manifestă două dintre stilurile nesigure de atașament (anxios și evitant) și am urmărit câțiva pași care ne pot ajuta să îmbunătățim calitatea relației noastre cu persoana dragă. În continuare voi vorbi despre stilul de atașament dezorganizat, care din…
„Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) este o boală neuropsihiatrică care se situează printre primele zece cele mai debilitante afecțiuni medicale”1 și care afectează aproximativ 2% din populație2. Multe persoane sunt familiare cu această tulburare, mai ales, dacă au vizionat filme sau seriale,…
În contextul actual creat de pandemie și toate implicațiile sale sociale, economice și psihologice, foarte multe persoane se pot simți anxioase. Știrile despre numărul de cazuri, despre simptome și mortalitate ne fac să ne simțim amenințați, iar în acest context poate să crească frecvența…
Tulburarea de spectru autist (autism, pe scurt) este caracterizată prin dificultăți de comunicare (inclusiv recunoașterea și exprimarea emoțiilor) și de răspunsuri comportamentale repetitive și rigide. Am detaliat în altă parte semnele timpurii și nivelurile autismului. În acest articol mă voi…
Principiul autorității ne este familiar încă din copilărie. Părinții ne învață să-i ascultăm, societatea are anumite reguli impuse de către forțele de ordine, anumite învățături religioase pot justifica pedepsele ce apar când nu se respectă autoritatea (ex Adam și Eva). Informațiile primite de la o…
Psihologii știu de ceva vreme că ceea ce se întâmplă imediat înainte de formularea unei solicitări poate să influențeze decisiv dacă răspunsul este ”da” sau ”nu”. Am arătat în altă parte cum puteți folosi amorsarea pentru a pregăti mesajul persuasiv. Acum aș vrea să discutăm despre puterea…
Discuția despre limite sau granițe personale e relativ nouă în limbajul cotidian urban. Și mi se pare un simptom îmbucurător de... oarecare însănătoșire a noastră ca indivizi sau a sistemelor din care facem parte (cupluri, familii etc.). Am scris aici despre starea fuzională cu părintele și aici…
De-a lungul ultimilor 6 ani am produs mai multe cursuri online. Unele sunt dedicate psihologilor (DSEC, MCT)și au fost realizate în parteneriat cu Asociația de Științe Cognitive din România (ASCR) și acreditate de Colegiul Psihologilor din România. Altele au fost dezvoltate pentru diferite companii…