Relațiile romantice în era tehnologiei

Cu toții ne-am gândit măcar o dată că există o persoană predestinată pentru noi care va apărea „călare pe un cal alb” sau care ne va aștepta într-un „palat de…

„Pe tărâmul fantomelor înfometate” de Gabor Maté (recenzie)

Gabor Maté este un medic canadian de origine maghiară, interesat mai ales de dezvoltarea umană, de impactul evenimentelor adverse din copilărie asupra dezvoltării, de rolul emoțiilor și al stresului în…

„Focus” de Daniel Goleman (recenzie)

Paharul este pe jumătate plin sau pe jumătate gol? În „Focus”, Daniel Goleman argumentează faptul că, de fapt, paharul este pur și simplu prea mare. Acesta dezvoltă ideea conform căreia…

Perfecționismul într-o lume imperfectă

Trăind într-o societate sub semnul competiției, adesea ne setăm standarde excesiv de înalte și ne evaluăm într-o manieră cât mai critică. Dar va fi ceva suficient de bun și de…

Telemunca – modalități de eficientizare a muncii de acasă

În ultima perioadă s-a înregistrat o creștere semnificativă a numărului persoanelor care lucrează de acasă. Dacă înainte de pandemie doar 14,7% dintre angajații români prestau telemuncă, în momentul actual procentul…

Stilul de atașament dezorganizat

În articolele anterioare am văzut cum se manifestă două dintre stilurile nesigure de atașament (anxios și evitant) și am urmărit câțiva pași care ne pot ajuta să îmbunătățim calitatea relației…

Jurnalul recunoștinței: cultivarea emoțiilor pozitive

Dezvăluirea gândurilor și emoțiilor noastre în scris este considerată o bună modalitate prin care putem să eliberăm într-un mod adaptativ și sigur emoțiile pe care le simțim, dar și prin…

Jurnalul – tehnică de auto-reflecție și autocunoaștere

Tehnica jurnalului este cea prin intermediul căreia ne așternem și dăm formă, sens și semnificație gândurilor, sentimentelor și experiențelor noastre de viață. Aceasta devine mai mult decât ceva ce obișnuiam…

Yoga – practica ce poate reuni mintea, corpul și sufletul

Trăim într-o societate în care a fi mereu ocupat și pe fugă este o dovadă a prețuirii de sine și a productivității, deși acest lucru vine cu costul deconectării de…

Acomodarea familială la tulburarea obsesiv-compulsivă a copiilor și adolescenților

„Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) este o boală neuropsihiatrică care se situează printre primele zece cele mai debilitante afecțiuni medicale”1 și care afectează aproximativ 2% din populație2. Multe persoane sunt familiare cu…

ro_RORO_RO