Managementul conflictelor într-o manieră constructivă

Când vine vorba de situații tensionate, există o tendință des întâlnită de a evita posibilul conflict, iar dacă acesta apare, de a-l încheia cât mai repede cu putință. Deși pare…

”Mindsight. Noua știință a transformării personale”, de Daniel Siegel (recenzie)

Deși sună a carte de self-help de duzină, Mindsight e orice mai puțin asta. Dacă e să o acceptăm ca o carte de self-help, atunci este una dintre cele mai…

Renașterea psihedelică. Partea II: Pionierii

Ce sunt aceste substanțe? Sunt medicamente? Droguri? Cuminecătură? E mai ușor să spunem ce nu sunt. Nu sunt narcotice, nu sunt stimulante, nu sunt anestezice, nu sunt tranchilizante. Mai degrabă…

Stresul din copilărie ne afectează sănătatea toată viața

Pentru că unul dintre obiectivele majore ale acestui blog este informarea cu privire la efectele abuzului în copilărie, aș dori să încep seria de postări asupra acestei tematici cu prezentarea…

Stima de sine (Scala Rosenberg)

Această scală are 10 itemi și măsoară stima de sine, adică evaluarea globală a propriei valori. Ia în considerare atât considerațiile pozitive, dar și pe cele negative despre propria persoană.…

Abuz și vindecare

Bine v-am regăsit! Vindecarea în urma relațiilor abuzive e un subiect complicat, multifațetat și… extrem de personal. Parcursul fiecăruia dintre noi e altfel… mai lung sau mai scurt, cu un…

Optimism vs. Pesimism. Cum putem deveni mai optimiști

Se spune că fericirea e influențată și de modul în care privim noi lumea. Cred că am auzit cu toții despre optimism și pesimism, cele două perspective prin care ne raportăm…

Emoția este rezultatul unei interpretări

Am observat la un moment dat că mă irita foarte tare când fiul meu nu mă asculta. Îi spuneam de o sută de ori același lucru și el făcea tot…

Parentingul pozitiv și stilul autoritativ: exigență, sprijin și autonomie

Să fii părinte nu e ușor. Situația se complică mai mult într-o societate în care avem acces la tot mai multe informații și toată lumea dă sfaturi despre cum să…

Amintirile false – cum apar și când pot fi utile

Memoria umană are capacitatea de a deține o cantitate uimitoare de informații, dar reprezintă mult mai mult decât un simplu dispozitiv de stocare. Memoria este un set de procese dinamice.…