Ți s-a întâmplat să porți o discuție în contradictoriu cu partenerul sau partenera ta, iar după lungi discuții să nu ajungeți la nicio concluzie? Conflictele care apar într-o relație romantică sunt normale și există diverse procedee de soluționare a acestora. Satisfacția mai mare în cuplu și…
Operațiile estetice au devenit din ce în ce mai populare în ultima vreme, fiind folosite în principal ca metodă de îmbunătățire a aspectului fizic. Femeile, în special, par să apeleze la ele mai des decât bărbații. Aprecierea față de propriul corp, influența primită din media, dar și greutatea…
În încercarea noastră de a ne auto-perfecționa în mod constant, uităm adesea că realitatea este doar o mimare a perfecțiunii și că aceasta e marcată, bineînțeles, de erori. Unii oameni consideră perfecționismul o calitate, fiindcă cine nu ar aprecia un lucru făcut ca la carte, bine pus la punct…
Există situații în care deși vrem să ne modificăm acțiunile, să facem anumite alegeri și nu altele, pur și simplu nu reușim. Încercăm să renunțăm la anumite obișnuințe, dar parcă tot la ele ne întoarcem. O parte din acestea pot fi considerate ca fiind dependențe. În următoarele rânduri, vom…
Modificările apar la tot pasul, iar adolescența este o perioadă presărată cu experiențe noi. Copilul este pentru prima dată adolescent, iar părinții au de-a face pentru prima oară cu unul. În cele ce urmează ne vom concentra pe ce se petrece, de ce și cum ne ajutăm reciproc în cadrul familiei…
Cu toții ne-am gândit măcar o dată că există o persoană predestinată pentru noi care va apărea „călare pe un cal alb” sau care ne va aștepta într-un „palat de cleștar”. Însă, contextul pandemic actual aduce numeroase provocări când vine vorba de relațiile romantice. Izolarea și distanțarea socială…
Gabor Maté este un medic canadian de origine maghiară, interesat mai ales de dezvoltarea umană, de impactul evenimentelor adverse din copilărie asupra dezvoltării, de rolul emoțiilor și al stresului în boli fizice și în dezvoltarea bolilor mentale. Cele mai importante lucrări ale sale se…
Paharul este pe jumătate plin sau pe jumătate gol? În „Focus”, Daniel Goleman argumentează faptul că, de fapt, paharul este pur și simplu prea mare. Acesta dezvoltă ideea conform căreia suntem obișnuiți să privim unele dileme din același unghi pentru că așa am procedat întotdeauna, dar ideile noi…
Trăind într-o societate sub semnul competiției, adesea ne setăm standarde excesiv de înalte și ne evaluăm într-o manieră cât mai critică. Dar va fi ceva suficient de bun și de satisfăcător atunci când totul trebuie să fie perfect? Cum definim perfecționismul și cum ne raportăm la el? De unde vine…
În ultima perioadă s-a înregistrat o creștere semnificativă a numărului persoanelor care lucrează de acasă. Dacă înainte de pandemie doar 14,7% dintre angajații români prestau telemuncă, în momentul actual procentul a ajuns la 30,1% [1]. Schimbarea a fost una bruscă și nu a permis…
În articolele anterioare am văzut cum se manifestă două dintre stilurile nesigure de atașament (anxios și evitant) și am urmărit câțiva pași care ne pot ajuta să îmbunătățim calitatea relației noastre cu persoana dragă. În continuare voi vorbi despre stilul de atașament dezorganizat, care din…
Dezvăluirea gândurilor și emoțiilor noastre în scris este considerată o bună modalitate prin care putem să eliberăm într-un mod adaptativ și sigur emoțiile pe care le simțim, dar și prin care mai putem obține un înțeles profund al gândurilor noastre. Acest lucru poate promova creșterea și…