De ce trebuie să începi să joci șah chiar acum
Sănătate mentală

De ce trebuie să începi să joci șah chiar acum

De multe ori se întâmplă ca, mergând în parc, să observ oameni de toate vârstele jucând liniștiți șah. Mă întreb ce este atât de fascinant la un asemenea joc, ca toată lumea să lase prejudecățile la o parte și să se bucure împreună. Ce face ca acest joc să unească generații și naționalități, să fie…

Alexandra Popa-Stoican ·
„Ipoteza fericirii” de Jonathan Haidt
Book Review

„Ipoteza fericirii” de Jonathan Haidt

De ce nu suntem fericiți când obținem ce ne dorim? Chiar este judecata morală la fel ca cea estetică? Dacă sunt ateu, pot percepe sacralitatea? Vorbind despre lucruri mărețe, îndrăznim și întrebăm ce este iubirea adevărată? „Ipoteza fericirii” de Jonathan Haidt explorează felul în care ne găsim…

Larisa Tînc ·
Creează-ți o zi frumoasă
Tehnici simple...

Creează-ți o zi frumoasă

Fiecare dintre noi este un meșteșugar al propriei vieți. În fiecare zi decidem ce activități desfășurăm, pe care le prioritizăm și cum le realizăm. În ciuda acestui proces riguros de planificare, câteodată putem constata că zilele pur și simplu fug pe lângă noi, precum atleții olimpici. De cele…

Larisa Tînc ·
„Creierul. Povestea noastră” de David Eagleman (recenzie)
Book Review

„Creierul. Povestea noastră” de David Eagleman (recenzie)

Cât din realitate este doar o construcție a creierului nostru? Este liberul-arbitru o simplă iluzie? De ce are nevoie creierul nostru pentru a se dezvolta și funcționa normal? „Creierul. Povestea noastră” de David Eagleman este o mică enciclopedie despre creierul nostru. În această carte, autorul…

Larisa Tînc ·
Hipersensibilitatea și importanța reglării emoționale
Emoții Psihologie aplicată

Hipersensibilitatea și importanța reglării emoționale

Ți se spune destul de des că „ești prea sensibil” deoarece ești mai emotiv în anumite situații decât restul oamenilor? Reușești ușor să empatizezi și să înțelegi ceea ce simt sau gândesc ceilalți, fiind uneori inevitabil să „absorbi” emoțiile lor asupra ta? Ești deseori copleșit de lucrurile pe…

Lucia Maxim ·
„Atomic Habits” de James Clear (recenzie)
Book Review

„Atomic Habits” de James Clear (recenzie)

Știai că, până la 50% din activitățile pe care le facem într-o zi, le facem din obișnuință? Cartea ”Atomic Habits” de James Clear subliniază contribuția semnificativă a acestor obiceiuri la starea de bine a fiecăruia, modul în care ele se formează și se mențin, dar și de ce poate fi dificil să le…

Ioana Oncioiu ·