Emoțiile colective sunt mai mult decât suma emoțiilor individuale ale membrilor unui grup sau colectivități. Ele rezultă din interacțiunea mai multor indivizi și își modifică proprietățile ca urmare a acestei…
Autor: Radu Fritea
Radu este psiholog, doctor în psihologie, consultant organizațional, antreprenor și editorul fondator al Psihoteca.
Activitatea fizică protejează împotriva depresiei. Recomandările OMS
Organizația Mondială a Sănătății recomandă 150 de minute de activitate fizică aerobică moderată în fiecare săptămână sau 75 de minute de activitate fizică aerobică intensă sau o combinație echivalentă a…
Dezvoltarea la vârsta mijlocie
” […] nu putem trăi după-amiaza vieții după programul dimineții vieții – pentru că ce a fost însemnat dimineața va fi mărunt seara, iar ceea ce a fost adevărat dimineața,…
Tristețea te poate împiedica să renunți la fumat, dar te și face să fumezi mai mult
Dacă sunteți fumător, când credeți că fumați mai mult, când sunteți trist, furios sau temător? Dacă nu sunteți fumător, răspundeți la aceeași întrebare despre fumătorii pe care îi cunoașteți: când…
Cine a construit piramida lui Maslow? Și este „scara lui Maslow” mai bună?
Piramida lui Maslow este o imagine iconică din psihologie. Apare în toate manualele introductive de psihologie, psihologia personalității, în majoritatea cărților despre motivație și pe prezentările PowerPoint ale celor mai…
Cum să te trezești mai ușor dimineața? Tipul de alarmă contează
Când te trezești dimineața, îți ia o vreme până când ești întru totul alert și „funcțional”? Perioada asta de la trezire la vigilență se numește inerție de somn și e…
De ce e greu, dar nu imposibil, să fii mai fericit
Avem motive să fim pesimiști cu privire la schimbarea nivelului de fericire. Cercetările de genetică comportamentală sugerează că fiecare dintre noi are un interval de fericire la care se poate…
Fericirea e un curcubeu de emoții pozitive
Când înțelegem fericirea ca emoție pozitivă, ni se pare că e atât de puțin, atât de îngust. Suntem rareori fericiți pentru că nu ne permite contextul sau n-am câștigat la…
”Mindsight. Noua știință a transformării personale”, de Daniel Siegel (recenzie)
Deși sună a carte de self-help de duzină, Mindsight e orice mai puțin asta. Dacă e să o acceptăm ca o carte de self-help, atunci este una dintre cele mai…
Emoția este rezultatul unei interpretări
Am observat la un moment dat că mă irita foarte tare când fiul meu nu mă asculta. Îi spuneam de o sută de ori același lucru și el făcea tot…